칼로리 계산기 이용해보기
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다이어트를 하기 위해서는 섭취하는 칼로리보다 더 많이 칼로리 소비를 해야한다고 알고 있죠? 하지만 어떤 운동이 칼로리 소비가 많이 되는지, 얼마나 운동을 해야 칼로리 소비가 되는지를 알 수 없어요. 인터넷을 조금만 찾아보시면 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 칼로리 계산기를 이용해보시는게 가장 편하답니다. 아래에서 간단한 사용법을 보여드릴게요.
- 스마트폰을 이용하여 네이버를 접속해보세요.
- 그리고 위와 같이 검색을 해줍니다.
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- 그러면 이런식으로 칼로리를 계산할 수 있는 화면이 나오는데요.
- 운동별로 어느정도의 칼로리가 소모되는지를 확인해볼 수 있어요.
- 운동의 종류를 선택해주시구요.
- 자신의 몸무게와 운동시간을 적어주시면 소모되는 칼로리량이 나오게 된답니다.
- 운동의 종류에 따라서 칼로리 소모량이 달라져요.
- 위에서 보여드린 칼로리 계산기를 이용해보시면 운동을 할 때 칼로리가 어느정도 소모되는지 알 수 있어요.
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