홍초 효능에 대해 알아봐요
|
몇년전부터 홍초에 대한 좋은점들이 부각이 되기 시작했습니다. 그래서인지 홍초를 이용한 다양한 요리들도 생기고 홍초관련 식품들도 어마어마하게 나왔습니다. 역시 인기를 얻으니 이런것들도 많이 나오는군요. 홍초가 그만큼 우리 몸에 좋다고 하는데요. 홍초를 드시고 있는 분들도 그냥 몸에 좋으니깐 드시는 분들도 상당히 많으실거에요. 그래도 어디에 좋은지 정도는 알고 계셔야겠죠. 아래에서 홍초 효능에 대해서 정리를 한번 해드릴테니 참고해보도록 하세요.
- 우리 몸의 체질을 바꿔줍니다.
요새 현대인들이 먹는 음식중에는 인스턴트라던가 조미료들이 상당히 많이 있죠. 그래서 몸의 산도가 높아지게 되어 산성화되는데요. 홍초가 알칼리성을 띄기 때문에 중화를 시켜준다고 합니다.
- 쌓인 피로를 풀어줘요.
피로가 쌓이는 이유가 뭔지 아시나요? 바로 체내의 젖산이 많이 생겨서 입니다. 피로 물질이라고 알려진 이 젖산을 홍초가 풀어준다고 합니다. 그래서 피로가 풀리는 효과까지 누려볼 수 있다고 하네요. 또한 칼슘을 체내로 흡수해주는 역할에도 도움을 주기 때문에 정신안정에 도움이 된다고 하구요.
|
- 변비 이젠 안녕
홍초에는 섬유질이 굉장히 풍부해요. 섬유질의 역할은 다들 아시겠죠? 바로 변비를 해소시켜줍니다. 화장실 가는게 어려우신 분들은 홍초를 먹어서 변비를 해소해보세요.
- 독소를 없애줍니다.
아마 이 효능이 가장 좋은것 같은데요. 살다보면 체내에 독소가 많이 쌓이곤 합니다. 독소가 많이 쌓일 경우 몸이 안좋아지게 되는데요. 이러한 독성물질들을 분해해준다고 해요. 홍초안에 들어있는 펙틴때문인데요. 사과껍질뿐만 아니라 홍초에도 많이들어있어서 다양한 독소 분해에 좋다고 합니다.
- 항산화작용을 합니다.
활성산소 많이 들어보셨죠? 바로 노화의 주범이라고 알려진건데요. 노화뿐만 아니라 다양한 질병까지도 일으키기 때문에 조심하셔야 해요. 그런 활성산소를 제거해주는데 좋은 효과를 보인다고 합니다.
이렇게 다양한 홍초 효능에 대해서 정리를 하고 나니깐 갑자기 홍초 한잔이 땡기는군요. 처음 먹을때는 무슨 맛으로 먹나 하면서 진저리를 치겠지만 조금만 지나면 다시 생각이 나는 맛이랍니다. 건강을 위해서 한번 드셔보세요.
|