식전혈당수치 정상은 얼마일까?
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나이가 들어감에 따라서 우리 몸의 다양한 장기들은 제 역할을 제대로 해내지 못하게 됩니다. 그래서 소화도 잘 안되고 몸이 쉽게 피곤해지면서 힘들어지게 되죠. 그리고 나이가 들어감에 따라서 체내의 혈당 조절이 안되는 분들도 상당히 많아 지게 되는데요. 이 때 제대로 관리를 하지 못하면 당뇨가 걸리기도 한답니다. 많은 사람들이 정상적인 식전혈당수치에 대해서 관심을 많이 가지실텐데요. 제가 아래에서 간단하게 표를 통해서 보여드릴까 합니다.
- 위의 표를 보시면 시간에 따른 혈당량이 나와있는것을 볼 수 있는데요.
- 공복 혈당, 식후 혈당, 취침 전 혈당에 대한 내용이 나와있습니다.
- 물론 정상인의 혈당 및 혈당조절 목표 혈당에 속해야 안심을 할 수 있습니다.
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- 당뇨를 가지고 있는 분들이나, 당뇨가 가기전의 상황이라면 혈당량 체크를 열심히 해주시는것이 좋습니다.
- 혈당측정이 필요한 세가지 이유가 위에 잘 나와있는데요.
- 위의 내용을 보시면 아시겠지만 혈당측정을 왜 해야 하는지를 알 수 있어요.
- 혈당체크를 효율적으로 하시기 위해서는 혈당 체크만 하고 끝내지 마시고 수첩을 활용하시는것이 좋습니다.
- 그래야 자신의 몸 상태에 대해서 정확하게 추적을 할 수 있고 파악을 할 수 있게 되니깐요.
- 간단하게 식전혈당수치에 대해서 정리를 해드렸는데 도움이 되셨으면 좋겠네요.
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